MPG 通常指 MPEG-1 或 MPEG-2 相关的视频文件，曾经广泛用于 VCD、DVD、早期电脑视频和一些采集设备。它在过去很常见，但在今天已经不是最推荐的日常视频格式。

如果你手里有 .mpg 或 .mpeg 文件，最常见的需求不是继续保存为 MPG，而是把它转换成 MP4，方便在手机、浏览器、微信、剪辑软件和各类平台中使用。

MPG 的优点

MPG 的历史很长，很多老播放器、老设备和早期编辑软件都支持。对于一些历史素材、VCD 视频和老项目文件，MPG 仍然有保留价值。

它的结构相对简单，部分播放器即使遇到不完整文件，也能尝试播放一部分内容。

MPG 的问题

MPG 的压缩效率不如现代编码。同样画质下，它通常比 H.264 MP4 更大；同样文件大小下，画质又可能不如现代 MP4。

另外，一些手机和网页环境对 MPG 支持不好。你可能会遇到文件能在电脑播放器打开，但上传到平台失败，或者在手机上无法预览。

MPG 要不要转 MP4

如果只是归档老素材，可以保留原始 MPG 文件。如果你要分享、上传、剪辑或在手机播放，建议转成 MP4。

推荐输出为 MP4 容器、H.264 视频编码、AAC 音频编码。这样兼容性更高，也更适合微信、抖音、网页和常见播放器。

转换时注意什么

老 MPG 文件可能分辨率较低，比如 352x288 或 720x576。转换成 MP4 时不建议强行放大到 1080p，因为放大不会产生真实细节，只会让文件变大。

更好的做法是保留原分辨率或轻微提升，同时使用合适码率，让文件体积更小、播放更稳定。